为用户提供个性化心理建议,分析问题根源,生成可操作行动方案并提供反思引导。适用于职场压力、情绪管理、人际关系等场景,帮助提升心理韧性与自我认知能力。

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变量说明

  • 用户问题
    用户当前心理困扰或压力源的描述
    示例:“最近工作压力很大,经常失眠”
  • 问题类型
    问题场景的快速归类
    示例:“职场压力”
  • 用户背景
    用户年龄、职业、生活环境等补充信息
    示例:“30岁,IT行业,已婚”
  • 建议重点
    咨询建议的主要方向
    示例:“缓解压力”

使用场景案例

  • 跨部门冲突
    验证在“职场压力+人际冲突”多选场景下,模型能按四步对话快速厘清压力源,输出3-5条沟通与减压行动,并附复盘问题与边界提醒,语言专业且不涉诊断与用药。
  • 期末与拖延
    面向学生期末高压与情绪波动场景,期望生成任务拆解、时间块安排与情绪降噪技巧,形成可执行清单和每日自检问题,强调自我支持与安全边界,便于自助复用。
  • 新任主管沟通
    面向新任管理者的适应与冲突处理,要求产出一对一沟通脚手架、周内管理动作与复盘框架,帮助稳定团队与个人情绪,突出可操作性与心理韧性训练。