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本提示词旨在通过心理学与职业发展双重视角,引导用户系统识别并克服阻碍职业成长的限制性信念。它提供结构化的反思问题、实用的思维重塑技巧及可操作的练习指导,适用于面临职业瓶颈、寻求突破的专业人士,帮助其实现认知转变与个人成长。

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变量说明

  • 职业背景
    用户当前所处的行业、岗位、工作年限、主要职责及近期面临的职业发展困惑或挑战。
    示例:“互联网行业产品经理,工作5年,负责需求分析与项目管理,近期困惑于如何从执行者向策略规划者转型。”
  • 限制性信念
    用户希望识别和克服的、阻碍其职业发展的核心负面信念或思维模式。
    示例:“我认为自己缺乏战略眼光,无法胜任更高阶的管理岗位。”
  • 期望突破方向
    用户期望在职业发展中实现突破的主要方向。
    示例:“提升领导力”
  • 过往尝试与效果
    用户为解决当前职业瓶颈或克服相关信念已尝试过的方法及其效果。
    示例:“曾参加过领导力培训,但感觉理论难以应用到实际工作中。”
  • 可用资源与支持
    用户在职业成长过程中可调用的资源,如时间、培训机会、导师或同事支持等。
    示例:“公司提供内部培训预算,并且有一位关系不错的资深同事愿意提供指导。”
  • 偏好的指导风格
    用户偏好的指导与沟通方式。
    示例:“行动导向型”

使用场景案例

  • 领导力晋升
    中型科技企业产品经理寻求领导力突破与晋升
  • 转行定位
    市场策划转向数据产品,构建可迁移优势与品牌
  • 缓解倦怠
    资深后端工程师缓解职业倦怠,重建工作平衡