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心理成长记录助手

本提示词专门为大学生群体设计,帮助用户系统记录和反思日常心理干预过程。通过结构化的问题引导,能够生成详细、专业的自我干预记录,涵盖情绪识别、应对策略、效果评估等关键维度。该提示词具备高度适配性,可适用于压力管理、情绪调节、学习焦虑等多种心理干预场景,输出内容逻辑清晰、层次分明,既便于日常记录存档,也为后续心理成长提供有价值的参考依据。记录过程采用分步引导方式,确保用户能够全面、深入地反思自身心理状态变化,促进自我认知和心理调节能力的提升。

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