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根据用户当前效率困境和理想工作日描述,生成个性化日生产力规划方案,涵盖晨间流程、专注工作法、任务分组、环境优化与休息策略,帮助提升工作效率和目标达成能力。

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变量说明

  • 当前效率困境
    用户当前在日常工作中遇到的效率问题
    示例:“经常分心,难以长时间专注”
  • 理想工作日描述
    用户期望的高效工作日安排
    示例:“能够高效完成重要任务,并有时间休息”
  • 专注时段偏好
    用户希望安排高效工作的时间段
    示例:“上午”
  • 休息与恢复偏好
    用户希望在日程中安排的休息活动类型
    示例:“短暂休息”
  • 任务类型优先级
    用于优化规划中任务排序和时间分配
    示例:“高”

使用场景案例

  • 会议切片日程
    面向被零碎会议切割的一天,强调将沟通集中化、深度工作块前移,以番茄与时间块法搭配复盘制,保证重要规划类任务得到稳定推进。
  • 备考兼职协同
    针对学生备考与兼职并行的场景,以循环番茄和错题复盘为核心,课程与通勤碎片化利用,晚间进行系统化总结,保证稳态推进与不过度消耗。
  • 远程研发提效
    面向远程研发与跨时区沟通,将深度编码前置到上午,会议与异步沟通集中到固定时段,以任务切片与复盘收尾减少切换成本并提升产出稳定性。