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健身房个性化饮食方案

本提示词专门为健身人群设计个性化饮食方案,根据用户的具体健身目标、饮食限制和热量需求,生成科学合理的膳食计划。亮点在于综合考虑营养均衡、食材搭配和实用性,提供早餐、午餐、晚餐和加餐的详细安排,包括食材选择、烹饪方法和营养成分分析。能够帮助用户有效配合健身训练,达到增肌、减脂或维持体重的目标,同时兼顾个人饮食偏好和限制,确保方案的可执行性和健康性。

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健身目标(string)
饮食限制(string)
热量目标(int)

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