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本提示词旨在为用户提供高度个性化的阅读分析与行动方案。通过结合用户的具体问题、性格特征与指定书籍的核心知识,生成结构清晰、步骤明确、可直接执行的阅读实践指南。适用于个人成长、习惯优化及心理自助等场景,帮助用户将书本知识有效转化为实际行动。

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变量说明

  • 用户核心问题描述
    用户希望通过阅读解决的具体问题、困惑或希望达成的目标。
    示例:“我经常拖延,导致工作和学习任务无法按时完成,感到焦虑和自责。”
  • 目标书籍名称
    用户希望进行分析和指导的书籍全名。
    示例:“《自控力》”
  • 用户相关背景信息
    与问题相关的个人背景,如性格特点、行为习惯、当前处境或过往相关经历。
    示例:“我是一名大三学生,性格内向,追求完美,经常因为害怕做不好而迟迟不开始行动。”
  • 期望的行动方案侧重
    用户期望的行动方案重点方向。
    示例:“行为习惯养成,时间管理”
  • 方案执行周期偏好
    用户偏好的行动方案执行时间周期。
    示例:“一个月系统养成”
  • 期望的输出详细程度
    用户期望的输出内容的详细和结构化程度。
    示例:“详尽分析报告式”

使用场景案例

  • 抗拖习惯
    以《原子习惯》设计四周习惯养成与稳态学习方案
  • 备考减压
    用《认知觉醒》制定两周减压与专注训练清单
  • 写作精进
    以《刻意练习》搭建三个月学术写作训练计划