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通过专家营养师视角，生成符合用户饮食类型的高蛋白餐单，兼顾美味与健康

一款专为30分钟晚餐准备设计的提示词，帮助您高效规划食材与流程，提升烹饪效率。

为您快速生成健康美味的15分钟速食菜谱，专为忙碌人士和烹饪新手设计。只需输入现有食材，即可获得步骤清晰、营养均衡的菜谱方案，包含替代食材和实用提示。无论您是上班族、学生还是家庭主妇，都能轻松制作出美味佳肴，节省规划时间，享受便捷烹饪乐趣。

专业营养师设计的无烹饪周餐单规划，无需烹饪，轻松实现营养均衡与多样化。

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