自我形象与自尊提升工具旨在帮助用户通过个性化的提示、练习或洞见来提升自我意识、自我形象和自尊心。用户可以输入年龄、个人目标或面临的具体挑战等变量,从而获得针对性的建议,促进积极的自我认知和心理健康。该工具采用分步法和链式思维法,确保输出逻辑清晰、层次分明,并严格遵守约束规则,避免生成不良或偏离主题的内容,提供创新且高效的解决方案。

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变量说明

  • 年龄
    用户的年龄,示例:25
    示例:“25”
  • 目标
    用户的个人目标,示例:提升自信心
    示例:“提升自信心”
  • 挑战
    用户面临的具体挑战,示例:害怕在公众场合表达自己
    示例:“害怕在公众场合表达自己”

使用场景案例

  • 备考学生-制定学期目标与每日行动
  • 职场新人-提升呈现与沟通自信
  • 创业者-维持动力与稳态自我评价