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运动员伤病预防与康复方案定制

本提示词专为运动员设计,通过系统化的身体评估、预防性训练和个性化康复方案,帮助用户有效降低运动损伤风险并加速恢复过程。方案结合运动医学原理与实践经验,涵盖动态热身、力量平衡训练、康复阶段划分及营养心理支持等关键要素,确保运动员在保持竞技状态的同时实现长期健康管理。适用于日常训练防护、急性损伤恢复及慢性问题调理等多种场景。

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伤病类型(string)
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康复周期(int)
0 / 10
运动项目(string)
0 / 20
训练频率(string)
0 / 20
恢复阶段(string)

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