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学生体能技能综合训练方案设计

本提示词专门为体育教育工作者设计,能够根据学生的具体身体状况和训练目标,生成系统化、科学化的训练方案。方案涵盖日常训练安排、周训练计划、专项技能训练等内容,同时考虑训练强度递进、安全防护和恢复措施,确保训练既有效又安全。适用于学校体育教学、课外训练指导、运动队训练等多种场景,帮助教师制定个性化的训练方案。

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训练重点(string)
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