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本提示词可为用户生成个性化周任务计划模板,结合高效时间管理和工作技巧,合理分配深度工作、浅度工作、会议、学习及休息时间块,使用颜色或符号区分任务类型,帮助用户优化时间分配、提升生产力并保持灵活性。

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提示词变量

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提示词生成结果

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变量说明

  • 常规工作时间
    每天固定工作时间段
    示例:“上午9点到下午6点”
  • 高效时段
    每日精力峰值时段
    示例:“上午9点到11点”
  • 偏好休息时间
    偏好的休息时间段
    示例:“上午10点半和下午3点”
  • 每周会议安排
    每周固定的会议安排
    示例:“周一上午团队会议,周三下午项目评审”
  • 学习与发展目标
    学习或技能提升目标
    示例:“学习项目管理方法和英语口语”
  • 深度工作时长
    深度工作的时间长度
    示例:“90分钟”
  • 浅度工作时长
    浅度工作的时间长度
    示例:“30分钟”
  • 任务优先级划分
    任务优先级的划分方法
    示例:“高-中-低”

使用场景案例

  • 研发周计划
    面向研发工程师的周任务模板输入,强调早晚两段深度工作、固定站会与评审、番茄式休息及云原生学习目标,便于系统生成颜色区分的编码、评审、会议与学习时间块。
  • 设计周计划
    针对视觉/交互设计师,提供分段工作时段、评审与对齐会议、灵感归档的轻度工作窗口,以及明确的Figma与案例研习目标,用以生成可视化颜色标注的周计划模板。
  • 远程周计划
    适用于远程工作者的周模板输入,强调清晨深度写作、午后协作与夜间学习,配合短休与散步恢复节律,并以紧急重要法排序任务,生成灵活且高效的时间块安排。