AI超级提示词助您打造专属工作压力日记模板,含练习、引导问题与反思题目,融合心理学方法提升职场情绪调节能力

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变量说明

  • 当前压力源
    请描述当前面临的工作压力源,如加班、人际关系等
  • 日记使用经验
    请说明过往日记使用经历,包括使用频率、目的及效果
  • 日记偏好风格
    请描述您偏好的日记风格,如自由书写、问题解决导向或情绪记录

使用场景案例

  • 为高压职场人士生成压力管理的日记记录
  • 为心理咨询从业者生成推荐工具的示例
  • 为面临职业挑战的个人提供压力自我反思模板